1. HILO DENTA

Use el hilo dental para remover los germenes y particulas de comida entre los dientes. Enguage.

(Para quitar la placa entre los dientes superiores use el hilo moviendolo de arriba a bajo)

(Para quitar la placa entre los dientes inferiores use el hilo moviendolo de arriba a abajo)

2. CEPILLO DE DIENTES

Use cualquier método de cepillar los dientes que le sea más cómodo, pero no los frote con fuerza de un lado a otro. Pequeños movimientos circulares y movimientos cortos de arriba a bajo es lo mejor. Enjuage.

Para prevenir las caries, lo que se pone en el cepillo es lo importante. Use una pasta dental con fluoruro. El fluoruro protege los dientes contra las caries.

Y para mayor sensación de bienestar, cepíllese la lengua! Enjuage otra vez.

Recuerde: Los residuos de comida, especialmente los dulces, proveen nutrientes a los gérmenes que causan las caries dentales, así como a los que causan enfermedad de las encías. Por esta razón es importante remover todos los residuos de comida, así como la placa de los dientes. Remueva la placa por lo menos 3 veces al día ! Si Ud. Sólo se cepilla y limpia con hilo dental una vez al día, hágalo antes de acostarse.